得不把所有的力量都集中到双臂上。
只有把自己举起来，才会不那么难受。
方芸使出了吃奶的力气，只做了一个之后就感觉到胳膊好像要断掉了，可是胳膊刚刚一松劲，乳头便感觉到撕心裂肺的疼痛，她不得不再用力把自己举起来。
就这样，她做完十个之后，感觉到自己的胳膊废掉了，乳头更是也废掉了。
她下去之后何柳上来了。方芸把那一对备受折磨的可怜乳头捧在手心里，太惨了，她对自己说道。
已经做完了的姑娘们无不在捧着乳头欲哭无泪。这样娇嫩的地方受到的创伤，可不是揉一揉，吹一吹，当作没发生就能过去的，而跟在后面的祝白雪因为力气太小，怎么样也都做不完一个引体向上，乳头被拉扯的都成了长长一条，看上去都吓死人了。
“真是没用的东西。”
在确定祝白雪、祝凝霜还有王媛媛这三个女孩都无法完成这个科目之后，黑着脸的教官宣布要对她们三个单独操练了——出乎人意料的是，白如霜这个小姑娘倒是完成的很顺利。
单独操练的内容听上去并不难，但是惩罚的内容却有些吓人。教官叫她们三个女孩在训练室的中央摆出双手支撑俯卧的造型，然后将六枚大头针分别固定在她们乳头的正下方——如果谁要是支撑不住了一下子落了下去，那么那亮晶晶银闪闪的大头针就会毫不留情的笔直的插进她们的乳头中。
她们三个开始了这恐怖的特训，其他的七个人也不能闲着。教官对她们的体质都很不满意，于是便开始了第三项训练内容。
跑步是最古老的健体方式了，姑娘们对此并不陌生。比如方芸，她有闲暇的时候也会去操场上跑两圈来保持自己完美的体型。
不过今天她们的跑步内容可不太一样。女孩子们的阴道里都被塞进了一颗跳蛋，而且是无级变速的那种，开的还是乱序模式，一会儿狂跳不已，一会儿又小桥流水。在这种亲看下，要在跑步机上跑完三千米可不是一件容易的事情。
温婧就一下子摔倒在了跑步机上，所有人都看见了她下体潮吹时的样子，连带她的乳房都一颤一颤的喷出了大股大股的乳汁。
还好，午饭时间很快就到了，姑娘们瘫软在地上，过了好一会儿才相互搀扶着去了食堂。
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